为何夏季运动后会容易诱发痛风发作?如何避免运动后痛风发作?下面咱们来看一看葵元堂葵肽清风专家是如何说的:
一、夏季运动诱发痛风的原因有:
1、 运动会使体内乳酸积蓄快速升高。乳酸抑制尿酸排泄,导致尿酸在体内蓄积,尿酸浓度快速升高而诱发痛风。
2、大量出汗、脱水,导致尿液减少,尿酸排泄减少,血尿酸浓度快速升高而诱发痛风。
3、运动导致足、踝关节轻微损伤。尿酸容易沉积在损伤的关节而诱发痛风。
4、部分运动后因炎热,想快速降温,比如:冷水冲洗、吹空调等,也易导致尿酸盐沉积到关节处而诱发痛风。
二、下列方法可减少痛风发作:
1、增加有氧运动。
例如:步行,慢跑,滑冰,游泳,骑自行车,打太极拳,跳健身舞,做韵律操等有氧运动,可以改善体内新陈代谢,有助于尿酸的排泄。 痛风患者少做一些无氧运动,例如跳高,举重,俯卧撑,快速仰卧起坐,单杠和双杠运动等无氧运动。因为无氧运动会产生乳酸,乳酸和尿酸在体内产生竞争,不利于尿酸的排出。
2、正确的运动姿势,避免关节损伤。
每一项运动都有技巧,正确的动作、姿势和频率可减少关节损伤。
3、运动期间及运动后大量饮水。
饮水可稀释尿酸和乳酸浓度,促进尿酸排泄。如果心肾功能正常,建议您多饮水,维持每日尿量2000～3000 ml。
请注意:对痛风患者而言,可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料与酒精有同等的危害,应严格限制饮用。
4、运动后不要快速降温或者着凉。
5、一款可以减少痛风复发或者严重复发的食品——葵肽清风。
北京葵元堂联合长春中医药大学共同研发了一款药食同源的食品,由吉林敖东生产,产品为葵肽清风。北京葵元堂的葵肽清风是通过葵花盘提取物,以及淡竹叶、薏苡仁、白茅根、山楂、杜仲雄花六大成分组方,融合小分子肽提取技术(6T酶切),直接快速进入血液,迅速把血液中的尿酸值降到一个最低值,可以使沉积在关节处的尿酸盐结晶溶解析出一部分回到血液中恢复酸碱平衡,每天溶解析出一点,尿酸盐结晶就会慢慢的变软变小直到消失。溶解结晶,排出多余尿酸,修复肝肾受损细胞,恢复代谢功能。
产品特点:
大品牌 强背书 (吉林敖东联合长春中医药大学共同研发)
安全 有效 无副作用 (采用纯天然无公害原材料)
不伤肝肾 (食品级)
溶结晶(无需尿酸值降低情况下,时刻溶解痛风石)
排干净(代谢是王道 排出是根本)
降尿酸(小分子肽可快速降低尿酸值)
养脾胃(对于脾肾修复效果极佳)
秒吸收(小分子肽无需经过胃肠吸收直接进入血液)
目前,葵肽清风已获得国家食品药品监督管理局批准,并获得国家专利,它攻克了痛风久治不愈反复发作的难题,食用后1个月显效,2-3个月可见溶晶效果,6-8个月还你健康生活。葵肽清风现在北京火爆销售,读者可拨打电话 13810522742或者加微信 xx59063咨询。我们会免费赠送一套痛风饮食食谱,如需领取请告知我们。
