北京葵元堂的痛风健康管理师,教您做到用食物来降尿酸! 北京葵元堂的价值观: 自然、专业、品质, 匠心、贴心、放心。 添加微信号:xx59063 回复“餐谱”可以获得痛风饮食营养餐谱。 本着提升国人健康生活品质的使命,葵元堂的健康管理师特意为大家整理了六款家庭可制作的药膳。 1.紫香木瓜鲜奶冻 主料:木瓜300克、鲜奶200克、米50克。 调料:白糖15克、琼脂25克(泡好的)、紫米粥。 做法:木瓜去皮去心,再把调好的牛奶,紫米粥分别灌入木瓜内 冷却后切片装盘即可。 功效:养心安神,发表祛风,驱湿止痛。 添加微信号:xx59063 回复“餐谱”可以获得痛风饮食营养餐谱。 2.加味萝卜 主料:胡萝卜300克、柏子仁25克。 调料:盐2克。 做法:胡萝卜清水洗净连皮切丝,锅下底油,放入切好的胡萝卜丝,煽炒出香味,加入矿泉水同煮3分钟,调味即可。 功效:养心安神,利尿祛湿,治疗痛风佳品。 添加微信号:xx59063 回复“餐谱”可以获得痛风饮食营养餐谱。 3.灵芝粉焗芸豆 主料:芸豆。 调料:咸蛋黄、白糖、灵芝粉。 做法:将泡好后的芸豆,放入蒸笼蒸20分钟后,冲凉去皮,粘上干生粉,下人4 - 5成油锅中,炸熟,沥干油;锅留底油,下入咸蛋黄炒开,放入炸好的芸豆,放人糖翻炒,加入灵芝粉即可。 功效:安神定志,健脾固肾,活血化癖。 添加微信号:xx59063 回复“餐谱”可以获得痛风饮食营养餐谱。 4.虫草花薏苡仁拌海蜇 主料:海蜇200克,鲜虫草花50克,薏苡仁25克,青红椒丝25克。 调料:盐2克,味精1克,鸡粉少许,熟花生油3克。 做法:鲜海蜇切丝,泡水,去除多余的盐分和腥味,焯水,过凉, 挤干多余的水备用;鲜虫草花去根,焯水,过凉,吸干水分备用;事先煮好的薏苡仁与主料同放,加调料,拌制装 盘即可。 功效:通经活络,缓解痛风症状。 添加微信号:xx59063 回复“餐谱”可以获得痛风饮食营养餐谱。 葵元堂健康管理师刘晓玲解决您的痛风问题 5.桃仁慈菇百合 主料:百合100克,慈菇50克,桃仁25克,青红椒10克。 调料:盐2克,味精1克,料酒3克。 做法:慈菇去皮洗净备用,百合去根洗净备用,原料入锅翻炒, 调味即可。 功效:活血祛瘀,通络止痛。 添加微信号:xx59063 回复“餐谱”可以获得痛风饮食营养餐谱。 6.双味脆皮山芋 主料:山芋300克。 调料:脆皮糊粉50克,炼乳20克,浓缩橙汁20克。 做法:山芋切条,焯水,过凉备用;锅内放人色拉油加热至四成热,离火,下入黏糊的山芋,炸熟,沥干油分,与调料同食即可。 功效:增强人体免疫力功能,调节酸碱平衡。 添加微信号:xx59063 回复“餐谱”可以获得痛风饮食餐谱。 葵元堂健康管理师刘晓玲解决您的痛风问题 |
北京葵元堂的痛风健康管理师,教您做到用食物来降尿酸!
采编:cadmin 来源:互联网 发布时间:2019-09-05 15:55:16
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