“夏养三伏,冬补三九”,三伏天和三九天虽然是一年中最热和最冷的两个时间段,但在中医养生中却是养生的黄金期。
如果你错过了三伏天,在接下来的三九天做艾灸也是非常合适的,艾灸作为一种传统的中医疗法具有非常好的保健作用,在三九天也就是一年中最冷的时候进行艾灸对身体也有很多的好处。
三九天气候寒凉,人体处于收敛状态,影响着气血的循环,加上三九天也是人体阳气最弱的时候,容易诱发虚寒之症。艾灸可以补充阳气,推动气血循环,温润五脏,这时艾灸可以起到事半功倍的效果。具体有什么效果呢?我们一起开看看!
一、补气养血
调理气血对于女生来说十分需要,气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。
二、祛寒
通常艾灸以后最明显的一个感受就是“暖”,这就是艾灸祛寒的作用。可能很多人会说,那我开空调也会暖,烤火也会暖,不也一样祛寒吗?没错,开空调、烤火也有祛寒的作用,但这些都是临时的祛寒,祛的是外界的寒,暖的是你的皮肤。而艾灸的祛寒是一种从内而外的过程。
三、补阳
艾,本是纯阳之草,天之阳谓之太阳,地之阳谓之艾草。艾绒燃烧产生的火和其他“八木之火”完全不同,艾绒燃烧的火叫做“均衡蕴火”,可以通十二经脉,均衡而不伤气血,柔和而不伤经脉,是最能被人体接受的一种有益于身体的火,所以很多人都说地球万事万物离不开太阳,而我们的身体内部离不开“艾火”。这就是艾灸的补阳特性,如果你是阳虚、寒湿重的人,三九之际一定要通过艾灸补阳。
传统艾灸需要手持保持固定姿势,操作十分不便,也有一定的安全隐患。
艾艾贴出品了一款主打轻养生概念的无烟自发热型艾灸产品——艾艾贴牌艾灸精华贴。秉承传统艾灸养生,并对其进行全面创新,使艾灸的养生便利性与时代性能同时兼具。将功能结构与养生美学相结合,利用自发热技术通过热力渗透到穴位,能起到舒缓身体的作用,安全方便、健康时尚、操作十分便捷。
冬季也是新冠疫情高发期,大家一定要注意防范。时下正是一年中养藏的最佳时机,大家快抓紧时间加入“三九灸”的队伍,一起艾灸吧!
