亲爱的同学们,欢迎来到威尔士三一圣大卫大学(UWTSD)!在英国求学期间,保持身心健康是顺利完成学业的重要基础。英国的医疗体系与国内有所不同,这篇「医疗健康指南」将带你全面了解如何在英国看病、买药、应对急症,并善用学校提供的健康支持服务!
认识英国医疗系统:NHS与GP01什么是NHS?
英国国民医疗服务体系(National Health Service)为居民提供免费或低价医疗服务。国际学生在支付医疗保险费(IHS)后即可享受大部分免费服务。
02注册GP(社区医生)
*GP是你就医的第一联系人,处理常见病、开药、转诊至专科;
*抵达后请尽快在住所附近的GP诊所注册,UWTSD学生也可选择校内或校园周边诊所;
*注册所需材料:护照、签证、住址证明、学校录取信。
03看病流程简介
*预约:电话或线上预约,非紧急情况通常需等待3-5天;
*就诊:向GP描述症状,获取处方或治疗建议;
*取药:凭处方在药店(如Boots、Superdrug)取药。
UWTSD校园医疗与健康支持01校内健康服务
斯旺西、卡迪夫等校区均设有Wellbeing Service,提供健康咨询与心理支持;部分校区与本地GP合作,为学生提供便捷注册与诊疗服务。
02疫苗接种与健康宣传
学校在开学季和流感季常组织疫苗接种活动;定期发布健康资讯,内容涵盖营养、运动、心理健康等。
03紧急联络与支持
校园安全团队24小时值班,紧急情况下可拨打校内安全电话;Student Services可协助学生处理与健康相关的学业调整。
常见健康问题与应对方式01感冒/发烧/肠胃不适
通常可以去Boots或Tesco买到常用药;如症状持续或加重,请联系GP。
02牙科/眼科问题
牙科/眼科服务不属于标准NHS覆盖范围,建议注册本地NHS牙医,或选择私人诊所;日常保持良好的口腔或用眼习惯。
03心理健康支持
学校设有专业心理咨询团队,提供免费且保密的一对一咨询;可透过Wellbeing Service预约,或使用校外资源(如NHS心理服务、慈善组织)。
药品与药房购买指南
1.非处方药
可在Boots、Superdrug、大型超市药房区购买;
常见药品:扑热息痛、布洛芬、过敏药、咽喉糖等。
2.处方药
需凭GP处方在药房领取;
部分药物(如抗生素)无法自行购买,需医生处方才能获得。
3.从国内带药
携带个人常用药,请保留原始包装及医生处方(中英文)
严格控制药品数量(不超过3个月用量)
严禁携带麻黄碱类、镇静安眠类药物
紧急情况如何处理?1.
1.生命危险紧急情况
立即拨打999或112,呼叫救护车;
说明情况、地址,保持电话畅通。
2.非紧急医疗咨询
拨打111,获取专业建议及附近医疗服务信息;
适合症状不确定、GP未营业时使用。
3.急诊
因晚上GP诊所晚间关门,若有急诊,可直接去医院,但根据病情的轻重缓急也需要等待2-4小时。
4.UWTSD紧急联络
保存校园安全电话及住宿管理员联系方式;
严重事故或突发疾病时,学校可协助联系家人或提供临时照顾。
保持身心健康的日常建议
1.适应气候,增强免疫
威尔士天气多变,注意保暖防雨,补充维生素D;
保持适度运动,学校健身房免费向学生开放。
2.平衡饮食与规律作息
善用本地超市与市集采购新鲜食材;
避免长期熬夜,保持充足睡眠。
3.积极融入,寻求支持
参加学校社团与活动,结交朋友;
如遇情绪低落或适应困难,不要独自承受,及时联系学校Wellbeing团队。
看病实用句库
预约时这样说:
"I'd like to make an appointment with the GP."
(我想预约看社区医生)
"Is there any availability this week?"
(这周还有空位吗?)
"It's quite urgent."
(情况比较紧急)
描述症状必备:
"I have a..." 我感觉...
fever (发烧)
sore throat (喉咙痛)
cough (咳嗽)
runny nose (流鼻涕)
headache (头痛)
stomachache (胃痛)
"I've been..."我一直...
feeling dizzy (头晕)
vomiting (呕吐)
having diarrhoea (腹泻)
常见药品词汇:
Prescription -处方药(需要医生开具)
Over-the-counter - 非处方药
Painkillers - 止痛药
Paracetamol(扑热息痛)
Ibuprofen(布洛芬)
Cough syrup - 止咳糖浆
Lozenges - 喉糖
Plasters - 创可贴
Antihistamines - 抗过敏药
购药实用对话:
"What would you recommend for a headache?"
(头痛该用什么药?)
"Do I need a prescription for this?"
(这个需要处方吗?)
"Are there any side effects?"
(有副作用吗?)
U W T S D
你并不孤单:我们与你同行
在英国留学,偶尔生病或感到焦虑都是正常的。重要的是懂得如何求助,善用资源,照顾好自己。
UWTSD始终关心每一位学生的身心健康,无论你遇到身体不适还是情绪困扰,我们都愿意提供支持,陪你度过难关。
